Στην εποχή που ζούμε ποιος προλαβαίνει και ποιος έχει τη διάθεση να απολαύσει τις μικροχαρές της ζωής, τα απλά καθημερινά και συγχρόνως τόσο σημαντικά μικροπράγματα της καθημερινότητας; Σ' αυτή τη λογική οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν το καθημερινό τους μπάνιο σαν αγκαρία, σαν υποχρέωση, σαν κάτι άνευ ουσίας. Κι όμως πόσες φορές ο καθένας από εμάς ένιωσε καλύτερα και λιγότερο κουρασμένος μετά από ένα ζεστό μπάνιο υπό το φως αρωματικών κεριών;
Είμαι, λοιπόν, εδώ για να σας δώσω κάποιες μικρές ιδέες για το πώς θα μπορούσατε να κάνετε το καθημερινό σας μπάνιο πιο απολαυστικό, πιο χαλαρωτικό, πιο ευεργετικό, πιο επιθυμητό και λιγότερο υποχρεωτικό ή κοινότυπο!
Ας ξεκινήσουμε, λοιπον:
1.Τρία μικρά κεράκια ρεσώ είτε αρωματικά είτε όχι είναι αυτά που θα δημιουργήσουν την κατάλληλη ατμόσφαιρα για μια στιγμή χαλάρωσης και θα σας προσφέρουν έναν χαμηλό φωτισμό ικανό να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε! Εξάλλου, σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που περνούν ένα μέρος της καθημερινότητάς τους υπό το φως των κεριών τείνουν σε πολλαπλά επίπεδα της ζωής τους να είναι πιο ψύχραιμοι και ήρεμοι.
2.Ένα πανεύκολο tip που δεν γνωρίζουν πολλοί, συνίσταται για άνδρες και για γυναίκες και βοηθά τόσο στον καθαρισμό όσο και στην ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι να ρίξετε 2-3 φακελάκια πράσινο τσάι μέσα στο μπάνιο σας την ώρα που γεμίζετε την μπανίέρα. Όταν εκείνη γεμίσει τότε μπορείτε να τα αφαιρέσετε. Μετά από αυτό το βήμα θα δείτε το σώμα μας πιο απαλό πιο λαμπερό και κυριολεκτικα να "τρίζει από καθαριότητα".
3.Σύμφωνα με την παραπάνω λογική θα μπορούσατε να προσθέσετε στο μπάνιο σας λίγο χυμό λεμονιού που έχει αντιμικροβιακή δράση και συσφίγγει την επιδερμίδα, λίγο χυμό πορτοκαλιού που αναζοωγονεί και ενυδατώνει το δέρμα ή 1-2 κουταλιές μέλι που χαρίζει υπέροχο άρωμα, ενυδατώνει την επιδερμίδα και συσφίγγει τους πόρους.
4.Μία εξαιρετική και απόλυτα φυσική πρόταση είναι να προσθέσετε μέσα στο μπάνιο σας λίγο ζελέ αλόης όπως αυτό το προσλαμβάνουμε από τα φύλλα αυτού του θεραπευτικού φυτού. Έτσι, η επιδερμίδα σας θα ενυδατωθεί σε βάθος και η αλόη θα καταπραύνει τυχόν ερεθισμούς ή πλήγες που έχετε στο σώμα σας! 5.Λίγες σταγόνες από κάποιο ερωματικό έλαιο της επιλογής σαν θα ήταν αυτές που θα έκαναν το μπάνιο αλλά και το δέρμα σας να μοσχομυρίζει!
6.Εάν επιθυμείτε το μπάνιο σας να έχει σαπουνάδα και...μπουρμουλήθρες(!) θα μπορούσατε να προσθέσετε λίγο από το αγαπημένο σας αφρόλουτρο ή να τρίψετε μέσα λίγο πράσινο σάπουνι που έχει αντιμικροβιακή δράση ή οποιοδήποτε άλλο σαπούνι της επιλογής σας! 7.Θα ήταν ιδανικό να ενισχύσετε την όλη ατμόσφαιρα χαλάρωσης με λίγη απαλή μουσική που θα μπορούσε να σας κάνει να αφεθείτε σε αυτήν και να ξεχάσετε για λίγο τα προβλήματά σας.
8.Όση ώρα θα απολαμβάνετε το μπάνιο σας και την όλη χαλαρωτική ατμόσφαιρα που έχετε δημιουργήσει θα μπορούσατε είτε να παραμείνετε με κλειστά μάτια και τις σκέψεις μακριά από το μυαλό σας για λίγο, είτε να διαβάσετε ορισμένες σελίδες από το αγαπημένο σας βιβλίο!
9.Μετά το μπάνιο σας καλό θα ήταν να επιδοθείτε για λίγα λεπτά στην περιποίηση του εαυτού σας. Θα ήταν αρκετά χρήσιμο εάν μετα από αυτή τη χαλαρωτική στιγμή ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας με τα αγαπημένα σας προιοντα πιείτε ένα χαλαρωτικό ρόφημα όπως το χαμομήλι ή το τίλιο και περάσετε μερικές ακόμη ήρεμες στιγμές κάνοντας κάτι που θα σας ευχαρηστήσει και θα σας ηρεμήσει.
10.Τέλος, προσπαθείστε αυτή την ατμόσφαιρα χαλάρωσης και ηρεμίας να τη διατηρήσετε και μετά το μπάνιο προκειμένου ο ύπνος που θα ακολουθήσει να είναι εξίσου ήρεμος και γαλήνιος!
Εναλλακτικά, μπορείτε να ακολουθήσετε και την εξής λογική:
Ελπίζω οι παραπάνω συμβουλές να σας φάνηκαν χρήσιμες και να σας έδωσαν ιδέες για το πώς θα μπορούσατε να κάνετε μια τόσο κοινότυπη και βαρετή στιγμή της ημέρας πιο ενδιαφέρουσα, χρήσιμη και ευεργετική!
Ας ξεκινήσουμε, λοιπον:
1.Τρία μικρά κεράκια ρεσώ είτε αρωματικά είτε όχι είναι αυτά που θα δημιουργήσουν την κατάλληλη ατμόσφαιρα για μια στιγμή χαλάρωσης και θα σας προσφέρουν έναν χαμηλό φωτισμό ικανό να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε! Εξάλλου, σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που περνούν ένα μέρος της καθημερινότητάς τους υπό το φως των κεριών τείνουν σε πολλαπλά επίπεδα της ζωής τους να είναι πιο ψύχραιμοι και ήρεμοι.
2.Ένα πανεύκολο tip που δεν γνωρίζουν πολλοί, συνίσταται για άνδρες και για γυναίκες και βοηθά τόσο στον καθαρισμό όσο και στην ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι να ρίξετε 2-3 φακελάκια πράσινο τσάι μέσα στο μπάνιο σας την ώρα που γεμίζετε την μπανίέρα. Όταν εκείνη γεμίσει τότε μπορείτε να τα αφαιρέσετε. Μετά από αυτό το βήμα θα δείτε το σώμα μας πιο απαλό πιο λαμπερό και κυριολεκτικα να "τρίζει από καθαριότητα".
3.Σύμφωνα με την παραπάνω λογική θα μπορούσατε να προσθέσετε στο μπάνιο σας λίγο χυμό λεμονιού που έχει αντιμικροβιακή δράση και συσφίγγει την επιδερμίδα, λίγο χυμό πορτοκαλιού που αναζοωγονεί και ενυδατώνει το δέρμα ή 1-2 κουταλιές μέλι που χαρίζει υπέροχο άρωμα, ενυδατώνει την επιδερμίδα και συσφίγγει τους πόρους.
4.Μία εξαιρετική και απόλυτα φυσική πρόταση είναι να προσθέσετε μέσα στο μπάνιο σας λίγο ζελέ αλόης όπως αυτό το προσλαμβάνουμε από τα φύλλα αυτού του θεραπευτικού φυτού. Έτσι, η επιδερμίδα σας θα ενυδατωθεί σε βάθος και η αλόη θα καταπραύνει τυχόν ερεθισμούς ή πλήγες που έχετε στο σώμα σας! 5.Λίγες σταγόνες από κάποιο ερωματικό έλαιο της επιλογής σαν θα ήταν αυτές που θα έκαναν το μπάνιο αλλά και το δέρμα σας να μοσχομυρίζει!
6.Εάν επιθυμείτε το μπάνιο σας να έχει σαπουνάδα και...μπουρμουλήθρες(!) θα μπορούσατε να προσθέσετε λίγο από το αγαπημένο σας αφρόλουτρο ή να τρίψετε μέσα λίγο πράσινο σάπουνι που έχει αντιμικροβιακή δράση ή οποιοδήποτε άλλο σαπούνι της επιλογής σας! 7.Θα ήταν ιδανικό να ενισχύσετε την όλη ατμόσφαιρα χαλάρωσης με λίγη απαλή μουσική που θα μπορούσε να σας κάνει να αφεθείτε σε αυτήν και να ξεχάσετε για λίγο τα προβλήματά σας.
8.Όση ώρα θα απολαμβάνετε το μπάνιο σας και την όλη χαλαρωτική ατμόσφαιρα που έχετε δημιουργήσει θα μπορούσατε είτε να παραμείνετε με κλειστά μάτια και τις σκέψεις μακριά από το μυαλό σας για λίγο, είτε να διαβάσετε ορισμένες σελίδες από το αγαπημένο σας βιβλίο!
9.Μετά το μπάνιο σας καλό θα ήταν να επιδοθείτε για λίγα λεπτά στην περιποίηση του εαυτού σας. Θα ήταν αρκετά χρήσιμο εάν μετα από αυτή τη χαλαρωτική στιγμή ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας με τα αγαπημένα σας προιοντα πιείτε ένα χαλαρωτικό ρόφημα όπως το χαμομήλι ή το τίλιο και περάσετε μερικές ακόμη ήρεμες στιγμές κάνοντας κάτι που θα σας ευχαρηστήσει και θα σας ηρεμήσει.
10.Τέλος, προσπαθείστε αυτή την ατμόσφαιρα χαλάρωσης και ηρεμίας να τη διατηρήσετε και μετά το μπάνιο προκειμένου ο ύπνος που θα ακολουθήσει να είναι εξίσου ήρεμος και γαλήνιος!
Εναλλακτικά, μπορείτε να ακολουθήσετε και την εξής λογική:
Ελπίζω οι παραπάνω συμβουλές να σας φάνηκαν χρήσιμες και να σας έδωσαν ιδέες για το πώς θα μπορούσατε να κάνετε μια τόσο κοινότυπη και βαρετή στιγμή της ημέρας πιο ενδιαφέρουσα, χρήσιμη και ευεργετική!
